¿Qué es?
Conjunto de técnicas de ejercicios y métodos de trabajo físico que permiten crear sesiones con objetivos concretos.
¿A quién va dirigido?
A quién desde una lesión va evolucionando progresivamente y necesita mantener y aumentar su condición física.
Personas con necesidades específicas como:
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Perder peso.
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Preparar pruebas físicas deportivas.
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Adaptarse a prácticas deportivas.
Objetivos generales
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Aportar sensaciones de bienestar y autoestima
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Lograr objetivos como: la capacidad física e imagen del usuario
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Mejorar la propiocepción y el esquema corporal.
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Aumentar la motivación del usuario mejorando su actitud.
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Incorporar la actividad física como un hábito.