Actividad física y entrenamiento Personal

Trabajamos en equipo: personal inef, fisioterapeutas, nutricionistas, Medicos  Endocrinos y, sobre todo, tu.

Formaremos el mejor equipo y juntos lo conseguiremos

¿A quíen va Dirigido?

A todo aquel que quiera mejorar su calidad de vida y se encuentre limitado por:

  • Aspectos físicos, nutricionales, psicológicos o psicosociales.
  • Problemas nutricionales y/o obesidad
  • Personas con problemas metabólicos
  • Personas con diabetes
  • Personas con problema de movilidad, sedentarismo

Objetivos Generales

  • Aporta sensaciones de bienestar y autoestima
  • Mejora la capacidad física e imagen del usuario
  • Mayor relación corporal con el mismo.
  • Aumentar su motivación mejorando la actitud del usuario.
  • Incorporar al usuario la actividad física como un hábito.

Objetivos Específicos

  • Relajación muscular
  • Aumento de movilidad
  • Aumento de Flexibilidad
  • Aumento de fuerza
  • Aumento de resistencia
  • Aumento de coordinación y equilibrio
  • Mejora de la circulación sanguínea
  • Mejora del ritmo cardiaco
  • Mejora de la capacidad respiratoria

Técnicas

  • Reeducación postural
  • Método pilates
  • Streching
  • Fitball
  • Bossu
  • Plataforma de vibración
  • Cinesiterapia resistida
  • Marcha
  • Footing
  • Circuito de trabajo cardiovascular

 

 

 

 

Somos un equipo y tu formas parte de el…