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Programa postparto

Son muchas las sensaciones, cambios y emociones que experimenta la madre después del nacimiento de su bebé. En Clínica IE te ofrecemos un programa específicamente diseñado para tu recuperación física y emocional después del parto.

¿Cuando realizarlo?

Recomendamos realizar el programa a partir del primer mes después del nacimiento, aprovechando la baja de maternidad.

¿Qué incluye el programa?

Consulta de evaluación: nos permite conocer el estado de la musculatura abdominal y perineal, hacer un diagnostico precoz de cualquier problema relacionado con el suelo pélvico como consecuencia del parto, y aprender ejercicios básicos de recuperación para poder incorporarlos en las clases grupales.

Clases de yoga mamá-bebé durante 2 meses (1 clase por semana): Te ofrecemos un espacio para disfrutar de tu bebé e intercambiar experiencias con otras mamás, todo ello en una atmósfera que favorece el desarrollo del vínculo materno y el bienestar de los dos.

Trabajamos con diferentes ejercicios que permiten tu recuperación integral, y especialmente abdominal y del suelo pélvico y te ayudaremos a incorporarlos en el día a día con tu bebé para que ambos lo disfrutéis.

En las clases realizamos ejercicios de estiramiento y fortalecimiento del cuerpo, muy adecuados para prevenir y/o disminuir el dolor de espalda y facilitar la recuperación de la pelvis después del parto.

Realizamos ejercicios de respiración y relajación y aprendemos técnicas de masaje para bebés para que las clases sean beneficiosas tanto para la mamá como para el bebé.

4 consultas privadas de fisioterapia obstétrica (una cada 15 días) en las que podremos evaluar la adecuada recuperación abdominal y perineal del trabajo en grupo, así como trabajar algunos aspectos que no podamos conseguir en las clases grupales.

Coordinadora:

Laura Hernández Riesgo. Diplomada en Fisioterapia (col-870), Master en Obstetricia y Suelo Pélvico, Licenciada en Psicología y Profesora de Yoga.

Horarios:

Miércoles de 12 a 13’15 para las clases yoga mamá-bebé y martes y jueves de 16 a 21 para las consultas privadas previa petición de cita.